Volaille riches en Fer

Les volaille les plus riches en Fer sont les nandou (rhea). Mais Fer est aussi présent dans les poulet, poulet à griller, ou même dans les dinde. Pour plus de précisions, reportez vous au classement complet ci dessous.

Liste des Volaille riches en Fer

Nandou (rhea), raw
Poulet, foie, toutes catégories, sauté
Poulet à griller, foie, mijoté
Dinde, toutes catégories, foie, mijoté
Poulet à griller, abats, enfariné, frit
Poulet à griller, coeur, mijoté
Dinde, toutes catégories, abats, mijotés
Émeu, intérieur de pilon, cuit, grillé
Poulet à griller, abats, mijoté
Émeu, croupe, cuit, grillé
Poulet, chapon, abats, mijoté
Poulet à bouillir, abats, mijoté
Poulet à rôtir, abats, mijoté
Pigeonneau (pigeon), cuit
Dinde, toutes catégories, coeur, mijoté
Émeu, haut de longe, cuit, grillé
Émeu, haché, cuit, grillé au poêlon
Dinde, toutes catégories, gésier, mijoté
Autruche, sot-l'y-laisse, cuite
Autruche, intérieur de cuisse, cuite
Émeu, filet de l'éventail, cuit, grillé
Canard, caneton, domestique, Pékin, poitrine, viande
Caille, cuite, portion comestible
Autruche, extérieur de cuisse, cuite
Autruche, hachée, cuite, grillée au poêlon
Autruche, haut de longe, cuit
Canard, caneton, domestique, canard de Pékin
Poulet à griller, gésier, mijoté
Autruche, intérieur de pilon, cuite
Poulet à griller, cou, viande, frit
Oie domestiquée, viande seulement, rôtie
Oie domestiquée, viande et peau, rôties
Autruche, pointe de cuisse, cuite
Poulet, aile, congelé, glacé, saveur de barbecue
Canard domestiqué, viande seulement, rôtie
Canard domestiqué, viande et peau, rôties
Poulet à griller, viande, mijoté
Poulet à griller, neck, viande et peau, enfariné, frit
Poulet, aile, congelé, givré, saveur de barbecue
Canard, caneton, domestique, Pékin, cuisse, viande
Dinde, toutes catégories, cou, viande seulement
Poulet à griller, neck, viande et peau, mijoté
Dindon, pilon, fumé, cuit, avec peau, désossé
Volaille, produit: dinde, bâtonnets, panés, frits
Poulet à griller, neck, viande et peau, pâte à frire
Bacon, dinde, cuit
Canard, caneton, domestique, Pékin, cuisse, viande et...
Poulet à griller, viande, peau, abats et cou
Poulet, aile, congelé, glacé, saveur de barbecue
Volaille, produit: dinde, conserve, flocons
Poulet, chapon, viande, peau, abats et cou, rôtis
Poulet à griller, viande, peau, abats et cou, pâte à...
Dindon, viande blanche ou brune, fumée, cuite, avec...
Dindon, viande blanche ou brune, fumée, cuite
Poulet à griller, viande, peau, abats et cou, rôtis
Poulet à griller, dos, viande, frit
Poulet à bouillir, viande brune seulement, bouilli
Poulet à bouillir, viande, peau, abats et cou, bouillis
Poulet à griller, dos, viande et peau, enfarinées, frit
Poulet, haché, maigre, cuit
Poulet à rôtir, viande, peau, abats et cou, rôtis
Volaille, produit: poulet, conserve, flocons
Poulet à griller, viande, peau, abats et cou, bouillis
Poulet à griller, peau seulement, enfariné, frit
Poulet à griller, viande brune et peau, enfarinées
Poulet, chapon, viande et peau, rôties
Poulet à griller, haut de cuisse, viande et peau
Poulet à griller, dos, viande et peau, pâte à frire
Poulet à griller, viande brune, frite
Poulet à griller, haut de cuisse, viande, frit
Dindon, aile, fumée, avec peau, désossée
Poulet à griller, haut de cuisse, viande et peau, pâte...
Poulet à griller, viande brune et peau, pâte à frire

Pour 100g
15 mg
12.88 mg
11.63 mg
10.7 mg
10.32 mg
9.03 mg
7.71 mg
7.27 mg
7.04 mg
6.89 mg
6.8 mg
6.44 mg
6.09 mg
5.91 mg
5.2 mg
5.07 mg
5.01 mg
4.95 mg
4.9 mg
4.8 mg
4.56 mg
4.49 mg
4.43 mg
4.3 mg
3.43 mg
3.31 mg
3.26 mg
3.19 mg
3.12 mg
2.98 mg
2.87 mg
2.83 mg
2.79 mg
2.74 mg
2.7 mg
2.7 mg
2.63 mg
2.42 mg
2.41 mg
2.33 mg
2.3 mg
2.3 mg
2.3 mg
2.2 mg
2.15 mg
2.11 mg
2.08 mg
1.99 mg
1.97 mg
1.86 mg
1.79 mg
1.79 mg
1.79 mg
1.78 mg
1.66 mg
1.65 mg
1.64 mg
1.64 mg
1.62 mg
1.61 mg
1.61 mg
1.58 mg
1.53 mg
1.52 mg
1.5 mg
1.49 mg
1.49 mg
1.49 mg
1.49 mg
1.46 mg
1.46 mg
1.45 mg
1.44 mg

Volaille riches en Fer

Liste des Volaille riches en Fer

Autres aliments riches en Fer