Noix, Graines et épices riches en Vitamine B1

Si vous avez besoin de Vitamine B1 vous pouvez en trouver dans des aliments tels que les noix, graines et épices. Vous pouvez par exemple consommer graines, épices, noix, ou même sauce. Ci dessous les noix, graines et épices qui contiennent le plus de Vitamine B1 .

Liste des Noix, Graines et épices riches en Vitamine B1

Pour 100g
3.19 mg
2.68 mg
2.57 mg
2.53 mg
2.22 mg
2.1 mg
1.64 mg
1.59 mg
1.48 mg
1.28 mg
1.25 mg
1.24 mg
1.22 mg
1.21 mg
1.2 mg
1.16 mg
1.15 mg
0.91 mg
0.87 mg
0.87 mg
0.85 mg
0.84 mg
0.81 mg
0.8 mg
0.8 mg
0.79 mg
0.75 mg
0.75 mg
0.71 mg
0.7 mg
0.66 mg
0.65 mg
0.64 mg
0.64 mg
0.63 mg
0.62 mg
0.51 mg
0.51 mg
0.5 mg
0.48 mg
0.48 mg
0.47 mg
0.46 mg
0.45 mg
0.45 mg
0.45 mg
0.44 mg
0.43 mg
0.42 mg
0.42 mg
0.41 mg
0.41 mg
0.4 mg
0.38 mg
0.38 mg
0.38 mg
0.37 mg
0.36 mg
0.36 mg
0.35 mg
0.35 mg
0.35 mg
0.34 mg
0.34 mg
0.34 mg
0.34 mg
0.34 mg
0.34 mg
0.33 mg
0.33 mg
0.32 mg
0.32 mg
0.32 mg
0.32 mg
0.32 mg
0.31 mg
0.31 mg
0.31 mg
0.3 mg
0.3 mg
0.3 mg
0.29 mg
0.29 mg
0.29 mg
0.27 mg
0.26 mg
0.26 mg
0.25 mg
0.25 mg
0.24 mg
0.24 mg
0.24 mg
0.24 mg
0.22 mg
0.21 mg
0.21 mg
0.2 mg
0.2 mg
0.2 mg
0.2 mg

Noix, Graines et épices riches en Vitamine B1

Liste des Noix, Graines et épices riches en Vitamine B1

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