Composition Épinard, bouilli
Composition de Épinard : Toutes les informations nutritionnelles de l'aliment Épinard, bouilli sont listées ci dessous :
Toutes les informations nutritionnelles de : Épinard, bouilli (pour 100g)
Proxymates
- Protein
- Fat (total Lipids)
- Carbohydrate, Total (by Difference)
- Calories (energy)
- Alcohol
- Moisture
- Caffeine
- Theobromine
- Energy (kilojoules)
- Sugar, Total
- Fibre, Total Dietary
- Cholesterol
- Saturated Fat, Total
- 2.97 g
- 0.26 g
- 3.75 g
- 23 kCal
- 0 g
- 91.21 g
- 0 mg
- 0 mg
- 96 kJ
- 0.43 g
- 2.4 g
- 0 mg
- 0.043 g
Minerals
- Calcium
- Magnesium
- Phosphorus
- Potassium
- Sodium
- 136 mg
- 87 mg
- 56 mg
- 466 mg
- 70 mg
Trace elements
- Iron
- Zinc
- Copper
- Manganese
- Selenium
- 3.57 mg
- 0.76 mg
- 0.174 mg
- 0.935 mg
- 1.5 µg
Vitamins
- Vitamin A (retinol)
- Beta Carotene (provitamin A)
- Vitamin E (alpha-tocopherol)
- Vitamin D (micrograms)
- Vitamin C
- Vitamin B1 (thiamin)
- Vitamin B2
- Vitamin B3 (niacin)
- Vitamin B5
- Vitamin B6
- Vitamin B11 (folacin)
- Vitamin B12
- Vitamin K
- Vitamin B9 (folic Acid)
- 0 µg
- 6288 µg
- 2.08 mg
- 0 µg
- 9.8 mg
- 0.095 mg
- 0.236 mg
- 0.49 mg
- 0.145 mg
- 0.242 mg
- 146 µg
- 0 µg
- 493.6 µg
- 0 µg
Amino Acids
- Aspartic Acid
- Glutamic Acid