Produits laitiers et Oeufs riches en Vitamine B12
Vitamine B12 est un nutriment qui peut ętre trouvé dans produits laitiers et oeufs. Consommez réguličrement oeuf, lait voire babeurre pour atteindre la dose conseillée de Vitamine B12. Vous pouvez trouver ci dessous les produits laitiers et oeufs les plus riches en Vitamine B12.
Liste des Produits laitiers et Oeufs riches en Vitamine B12
- Oeuf, poule, déshydraté, entier, stabilisé
- Oeuf, canard, entier, frais, cru
- Oeuf, poule, jaune, déshydraté
- Oeuf, oie, entier, frais, cru
- Lait, en poudre, écrémé
- Lait, poudre, écrémé, instant
- Oeuf, poule, déshydraté, entier
- Babeurre, poudre, crčme douce
- Oeuf, succédané, poudre
- Fromage suisse (emmental)
- Lait, poudre, entier
- Lactoserum, acide, poudre
- Fromage gjetost
- Lactoserum, sucré, poudre
- Fromage mozzarella, (52% eau, 22.5% M.G.)
- Fromage parmesan, râpé
- Fromage tilsit, avec lait entier
- Oeuf, poule, entier, frais ou congelé, cru
- Fromage féta
- Oeuf, dinde, entier, frais, cru
- Fromage fontina
- Fromage suisse, faible en sodium
- Fromage suisse, faible en gras
- Fromage cheddar, réduit en M.G. (18%)
- Fromage brie
- Oeuf, poule, entier, bouilli ŕ la coque, dur
- Fromage gruyčre
- Oeuf, caille, entier, frais, cru
- Fromage gouda
- Fromage edam
- Oeuf, poule, entier, poché
- Fromage port-salut
- Garniture ŕ dessert (non laitičre), sans gras, Reddi...
- Fromage muenster
- Fromage muenster, faible en gras
- Fromage provolone
- Fromage, provolone, teneur réduite en gras
- Oeuf, poule, entier, brouillé ou omelette
- Fromage mexicain, queso anejo
- Fromage camembert
- Fromage brick
- Fromage fondu, suisse
- Fromage, préparation, imitation
- Fromage bleu
- Fromage fondu, préparation, cheddar
- Fromage romano
- Fromage fondu, cheddar, sans gras
- Oeuf, poule, omelette de l'Ouest (''Western''), avec...
- Fromage limburger (limbourg)
- Fromage Mexicain, queso chihuahua
- Fromage mexicain, queso asadero
- Fromage ŕ la crčme, sans gras
- Fromage mozzarella, sans gras
- Fromage ŕ la crčme, léger
- Fromage mozzarella, faible en sodium
- Yogourt, parfait au yogourt, teneur réduite en gras
- Fromage cottage, moins de 0,1% M.G.
- Fromage cheddar
- Fromage, type cheddar ou colby, faible en sodium
- Fondue au fromage
- Fromage monterey
- Fromage colby
- Fromage cheshire
- Fromage, imitation, cheddar, faible en cholestérol
- Fromage monterey, faible en gras
- Fromage mozzarella, partiellement écrémé, (52% eau
- Fromage fondu, cheddar, faible en gras
- Fromage fondu, Suisse, faible en gras
- Fromage mozzarella (48%d'humidité, 25% M.G.)
- Lait, liquide, brebis, entier
- Fromage fondu, cheddar
- Fromage fondu, piments
- Fromage fondu, cheddar, faible en sodium
- Fromage roquefort (bleu)
- Oeuf ŕ la bénédictine
- Fromage cottage, (1% M.G.)
- Fromage cottage, 1% M.G., réduit en lactose
- Oeuf, poule, omelette espagnole, avec oignon, poivrons...
- Yogourt, nature, 2% ŕ 4% M.G.
- Oeuf, poule, blanc, séché/pulverisation, poudre
- Fromage cottage en crčme avec fruits
- Yogourt, nature, moins de 1% M.G.
- Yogourt, fruits au fond, plus de 4% M.G.
- Yogourt, chocolat, sans gras
- Lait, liquide, écrémé
- Fromage, type cheddar ou colby, faible en gras (7%...
- Oeuf, poule, blanc, séché, flocons
- Fromage cottage, avec légumes
- Fromage cottage, faible en gras, 1% .M.G., avec légumes
- Yogourt, variété de fruits, sans gras
- Yogourt, nature, sans gras, vitamines A et D ajoutées
- Fromage cottage pressé, non crčme (0,4% M.G.)
- Yogourt, brassé ou ŕ la suisse, nature
- Fromage cottage, (2% M.G.)
- Lait, liquide, entier, homogénéisé, pasteurisé, 3.3%...
- Lait, concentré, sucré, conserve
- Yogourt, saveurs de café et de vanille, 1,9% M.G.
- Yogourt, fruits au fond, moins de 1% M.G.
- Yogourt, saveur de vanille ou citron, sans gras
- Yogourt, fruits au fond, 2% ŕ 4% M.G.
- Pour 100g
- 10.51 µg
- 5.4 µg
- 5.33 µg
- 5.1 µg
- 4.03 µg
- 3.99 µg
- 3.95 µg
- 3.82 µg
- 3.52 µg
- 3.34 µg
- 3.25 µg
- 2.5 µg
- 2.42 µg
- 2.37 µg
- 2.28 µg
- 2.26 µg
- 2.1 µg
- 1.9 µg
- 1.69 µg
- 1.69 µg
- 1.68 µg
- 1.68 µg
- 1.68 µg
- 1.66 µg
- 1.65 µg
- 1.62 µg
- 1.6 µg
- 1.58 µg
- 1.54 µg
- 1.54 µg
- 1.52 µg
- 1.5 µg
- 1.48 µg
- 1.47 µg
- 1.47 µg
- 1.46 µg
- 1.46 µg
- 1.4 µg
- 1.38 µg
- 1.3 µg
- 1.26 µg
- 1.23 µg
- 1.23 µg
- 1.22 µg
- 1.12 µg
- 1.12 µg
- 1.12 µg
- 1.09 µg
- 1.04 µg
- 1.03 µg
- 1 µg
- 0.95 µg
- 0.92 µg
- 0.92 µg
- 0.92 µg
- 0.88 µg
- 0.83 µg
- 0.83 µg
- 0.83 µg
- 0.83 µg
- 0.83 µg
- 0.83 µg
- 0.83 µg
- 0.83 µg
- 0.83 µg
- 0.82 µg
- 0.77 µg
- 0.77 µg
- 0.73 µg
- 0.71 µg
- 0.7 µg
- 0.7 µg
- 0.7 µg
- 0.64 µg
- 0.63 µg
- 0.63 µg
- 0.63 µg
- 0.59 µg
- 0.57 µg
- 0.53 µg
- 0.53 µg
- 0.53 µg
- 0.52 µg
- 0.5 µg
- 0.5 µg
- 0.49 µg
- 0.49 µg
- 0.49 µg
- 0.49 µg
- 0.47 µg
- 0.47 µg
- 0.46 µg
- 0.45 µg
- 0.45 µg
- 0.45 µg
- 0.44 µg
- 0.44 µg
- 0.44 µg
- 0.43 µg
- 0.43 µg
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