Légumes riches en Vitamine B12
Vitamine B12 peut se trouver dans les légumes tels que les arachides, mais aussi dans les haricots, viande ou dans les filet. Le classement des légumes riches en Vitamine B12 affiché juste ci dessous vous détaillera les 100 aliments les plus riches en Vitamine B12.
Liste des Légumes riches en Vitamine B12
- Arachides, tous les types, rôties à l'huile, salées
- Haricots, rouge foncé, bouillis
- Viande, simili, poulet, pané et frit
- Filet, végétarien
- Végétarien, pain de viande ou galette
- Saucisse fumée, simili viande
- Ragoût, végétarien
- Hambourgeois végétarien / soya, galette, non préparée
- Viande, simili, boulettes de viande
- Boisson, soya, enrichie, avec acides gras oméga-3...
- Viande, simili, bacon en miettes
- Boisson, soya, non enrichie, chocolat
- Extrait de levure, tartinade
- Épinard, soufflé, maison
- Boisson, soya, enrichie, chocolat
- Haricots, au four, conserve, avec saucisses
- Maïs, pouding, maison
- Pommes de terre, crêpes, maison
- Soya, produits fermentés, tempeh (tempe), cuit
- Pomme de terre, purée, flocons sans lait, préparée...
- Champignon, bruns, italien (crimini), cru
- Pomme de terre, purée, déshydratée, granules avec...
- Soya, produits fermenté, tempeh (tempe)
- Soya, produits fermentés, miso
- Pomme de terre, purée, maison, préparée avec lait 2%...
- Champignon, portobella (portobello), cru
- Champignon, blanc, cru
- Haricots, rouges, liquide seulement
- Sauce, pizza, en conserve, prête-à-servir
- Haricots, chili, barbecue, ranch, cuit
- Pour 100g
- 55.3 µg
- 30.5 µg
- 5.11 µg
- 4.2 µg
- 2.4 µg
- 2.35 µg
- 2.2 µg
- 2.01 µg
- 1.5 µg
- 1.23 µg
- 1.2 µg
- 0.7 µg
- 0.5 µg
- 0.4 µg
- 0.4 µg
- 0.34 µg
- 0.31 µg
- 0.29 µg
- 0.14 µg
- 0.11 µg
- 0.1 µg
- 0.1 µg
- 0.08 µg
- 0.08 µg
- 0.08 µg
- 0.05 µg
- 0.04 µg
- 0.02 µg
- 0.02 µg
- 0.01 µg
Autres aliments riches en Vitamine B12
- Produits laitiers et Oeufs riches en Vitamine B12
- Légumes riches en Vitamine B12
- Céréales, Pâtes et Pains riches en Vitamine B12
- Volaille riches en Vitamine B12
- Poissons et Crustacés riches en Vitamine B12
- Boeuf, Porc, Veau, et autres viandes riches en Vitamine B12
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