Poissons et Crustacés riches en Potassium
Potassium est un nutriment qui peut être trouvé dans poissons et crustacés. Consommez régulièrement truite arc-en-ciel anadrome, morue de l'atlantique voire eperlan pour atteindre la dose conseillée de Potassium. Vous pouvez trouver ci dessous les poissons et crustacés les plus riches en Potassium.
Liste des Poissons et Crustacés riches en Potassium
- Truite arc-en-ciel anadrome, viande, séchée
- Morue de l'atlantique, déshydratée et salée
- Eperlan, séché
- Mollusques, buccin, non précisé, à vapeur ou bouilli
- Mollusques, seiche (sèche, sepiole), espèces diverses
- Tambour croca, au four ou grillé
- Pompano, floride, cuit au four ou grillé
- Mollusques, poulpe ordinaire, à vapeur ou bouilli
- Saumon, atlantique, sauvage, au four ou grillé
- Mollusques, mye (palourde), espèces diverses
- Flétan, Atlantique ou Pacifique, au four ou grillé
- Thon à nageoires jaunes (albacore), cuit au four ou...
- Morue-lingue, au four ou grillée
- Thazard, au four ou grillé
- Thazard tacheté (atlantique), cuit au four ou grillé
- Saumon, kéta, au four ou grillé
- Anchois, européen, conserve avec huile d'olive, égoutté
- Hareng, pacifique, au four ou grillé
- Seriole, espèces diverses, au four ou grillées
- Coryphène commune, au four ou grillée
- Morue de l'atlantique, conserve, solides et liquide
- Bonite à ventre rayé, au four ou grillé
- Vivaneau, espèces diverses, cuites au four ou grillées
- Maquereau espagnol/chinchard, espèces diverses, au...
- Sébaste, pacifique, espèces diverses, cuites au four...
- Maquereau, salé
- Lotte (loche), cuite au four ou grillée
- Morue, pacifique (morue grise), au four ou grillée
- Loquette d'amérique, au four ou grillée
- Baudroie, au four ou grillée
- Tile, cuit au four ou grillé
- Malachigan d'eau douce (sheepshead), cuit au four ou...
- Saumon, quinnat (printemps, royal), au four ou grillé
- Brosme, au four ou grillé
- Doré (doré jaune/blanc), au four ou grillé
- Tambour croca, cru
- Alose, au four ou grillée
- Saumon, atlantique, sauvage, cru
- Meunier noir (carpe noir), au four ou grillé
- Lingue, au four ou grillé
- Merou, espèces diverses, cru
- Truite, arc-en-ciel, sauvage, crue
- Stromatée à fossettes, au four ou grillée
- Tassergal, au four ou grillé
- Mollusques, pétoncle (de baie ou géant), cuit à la...
- Merou, espèces diverses, cuites au four ou grillées
- Morue charbonnière, fumée
- Truite, espèces diverses, au four ou grillées
- Saumon, coho, élevage, au four ou grillé
- Morue charbonnière, au four ou grillée
- Mulet cabot (muge cabot), cuit au four ou grillé
- Goberge, atlantique (merlan, lieu noir), au four ou...
- Bar d'eau douce (achigan), espèces diverses, au four...
- Truite, arc-en-ciel, élevage, crue
- Flétan, Atlantique ou Pacifique, cru
- Saumon, coho, élevage, cru
- Crapet-soleill, cuit au four ou grillé
- Truite, arc-en-ciel, au four ou grillée
- Hareng, atlantique, fumé et salé
- Thazard tacheté (atlantique), cru
- Thon à nageoires jaunes (albacore), frais, cru
- Truite, arc-en-ciel, élevage, au four ou grillée
- Poisson, beignet (fricadelle)
- Truite saumonée, espèces diverses, au four ou grillée
- Morue lingue, crue
- Thazard bané (maquereau royal), cru
- Saumon, coho, sauvage, au four ou grillé
- Merlu (collin), espèces diverses, cuites au four ou...
- Tile, cru
- Carpe, cuite ar four ou grillée
- Hareng, pacifique, cru
- Sériole, espèces diverses, crues
- Barbue de rivière, sauvage, au four ou grillée
- Hareng, atlantique, cuit au four ou grillé
- Vivaneau, espèces diverses, crues
- Coryphène commune, crue
- Éperlan, pané et frit
- Aiglefin (finnan haddie), fumé
- Saumon, rose, au four ou grillé
- Morue, atlantique, crue
- Crabe dormeur du pacifique, à vapeur ou bouilli
- Bonite à ventre rayé, frais, cru
- Maquereau espagnol et chinchard, espèces diverses
- Sébaste, pacifique, espèces diverses, crues
- Malachigan d'eau douce (sheepshead), cru
- Lotte (loche), crue
- Morue (morue grise), pacifique, crue
- Maquereau bleu, cuit au four ou grillé
- Baudroie d'amérique, crue
- Loquette d'amérique, crue
- Aiglefin, au four ou grillé
- Sardine, atlantique, conserve, dans l' huile, égoutté...
- Saumon, quinnat (de printemps, roi), cru
- Brosme, cru
- Saumon, rouge (sockeye), cru
- Doré (doré jaune ou blanc), cru
- Morue, pacifique occidental, cuite au four ou grillée
- Loup atlantique (loup de mer), au four ou grillé
- Saumon, atlantique, élevage, au four ou grillé
- Alose, crue
- Pour 100g
- 1720 mg
- 1458 mg
- 1000 mg
- 694 mg
- 637 mg
- 636 mg
- 636 mg
- 630 mg
- 628 mg
- 628 mg
- 576 mg
- 569 mg
- 560 mg
- 558 mg
- 554 mg
- 550 mg
- 544 mg
- 542 mg
- 538 mg
- 533 mg
- 528 mg
- 522 mg
- 522 mg
- 521 mg
- 520 mg
- 520 mg
- 518 mg
- 517 mg
- 513 mg
- 513 mg
- 512 mg
- 512 mg
- 505 mg
- 503 mg
- 499 mg
- 496 mg
- 492 mg
- 490 mg
- 487 mg
- 486 mg
- 483 mg
- 481 mg
- 481 mg
- 477 mg
- 476 mg
- 475 mg
- 471 mg
- 463 mg
- 460 mg
- 459 mg
- 458 mg
- 456 mg
- 456 mg
- 451 mg
- 450 mg
- 450 mg
- 449 mg
- 448 mg
- 447 mg
- 446 mg
- 444 mg
- 441 mg
- 438.38 mg
- 437 mg
- 437 mg
- 435 mg
- 434 mg
- 434 mg
- 433 mg
- 427 mg
- 423 mg
- 420 mg
- 419 mg
- 419 mg
- 417 mg
- 416 mg
- 415 mg
- 415 mg
- 414 mg
- 413 mg
- 408 mg
- 407 mg
- 406 mg
- 405 mg
- 404 mg
- 404 mg
- 403 mg
- 401 mg
- 400 mg
- 400 mg
- 399 mg
- 397 mg
- 394 mg
- 392 mg
- 391 mg
- 389 mg
- 387 mg
- 385 mg
- 384 mg
- 384 mg
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