Légumes riches en Phosphore
Les légumes les plus riches en Phosphore sont les soya. Mais Phosphore est aussi présent dans les arachides, haricots, ou même dans les doliques. Pour plus de précisions, reportez vous au classement complet ci dessous.
Liste des Légumes riches en Phosphore
- Soya, concentrat de protéines (préparation avec acid...
- Soya, concentré de protéines (préparation d'alcool)
- Soya, isolat de protéines (préparé avec potassium)
- Soya, isolat de protéines (préparé avec sodium)
- Arachides, farine, dégraissée, salée
- Haricots, soya, sec, cru
- Soya, semoule, dégraissée, nature
- Soya, farine, faible en gras
- Haricots, soya, rôtis à sec
- Doliques, asperge, crus
- Persil, lyophilisé
- Ciboulette, lyophilisée
- Arachides, tous les types, rôties à l'huile
- Arachides, farine, faible en gras
- Arachides, Virginia, rôties à l'huile
- Soya, farine, non dégraissée, nature
- Lentilles, farine
- Haricots, mat (papillon), crus
- Haricots, jaunes (fève), crus
- Tofu, koyadofu, séché et surgelé (préparé avec sulfate...
- Soya, farine, non dégraissée, rôtie
- Lentilles, crues
- Pois, carrés, secs, crus
- Viande, simili, poisson
- Filet, végétarien
- Haricots, great northern, crus
- Haricots, blancs, petits, crus
- Viande, simili, viande froide
- Lupins, crus
- Haricots, black turtle, crus
- Haricots, oeil noir (dolique), kunde, crus
- Gourganes (fèves des marais, fava), déshydratées, crues
- Haricots, roses, crus
- Haricots, pinto, crus
- Haricots, petits blancs, crus
- Haricots, rouges, tous les types, crus
- Haricots, rouge foncé, crus
- Haricots, rouge pâle, crus
- Pomme de terre, au gratin, mélange sec, non préparé
- Flocons de céleri, déshydratés
- Arachides, tous les types, rôties à l'huile, salées
- Arachides, Espagnoles, crues
- Arachides, Espagnole, rôties à l'huile
- Arachides, Espagnoles, rôties à l'huile, salées
- Haricots, lima, secs, gros, crus
- Papad (papadum)
- Haricots, adzuki, crus
- Arachides, Virginia, crues
- Haricots, mungo, crus
- Arachides, tous les types, crues
- Haricots, noirs, farine
- Doliques d'Égypte, crus
- Haricots, canneberge (romain), crus
- Haricots, lima, secs, petits grains (de sieva), crus
- Beurre d'arachides crémeux, réduit en matières grasses
- Pois, cajan, crus
- Ambériques, crus
- Pois, cassés, crus
- Pois chiches (garbanzo), crus
- Haricots, soya, rôtis avec sel
- Soya, graines, rôties, sans sel
- Algue, dulse (rhodymemie palme, porphyre, nori), séchée
- Beurre d'arachides crémeux, gras et sucre ajoutés
- Beurre d'arachides crémeux, gras, sucre et sel ajoutés
- Arachides, tous les types, rôties à sec
- Beurre d'arachides, naturel
- Tomate, séchée au soleil
- Haricots, noirs, crus
- Tartinade aux arachides, moins de sucres
- Poireaux (bulbe et portion inférieure), lyophilisés
- Carotte, déshydratée
- Saucisse fumée, simili viande
- Viande, simili, boulettes de viande
- Végétarien, pain de viande ou galette
- Maïs, séché, jaune
- Arachides, Valencia, crues
- Viande, simili, poulet
- Poivron vert, lyophilisé
- Poivron rouge, lyophilisé
- Haricots, blancs, farine
- Beurre d'arachides croquant, gras et sucre ajoutés
- Arachides, Balencia, rôties à l'huile
- Beurre d'arachides croquant, gras, sucre et sel ajoutés
- Arachides, Valencia, rôties à l'huile, salées
- Pois chiches, farine (Besan)
- Beurre d'arachides, réduit en sodium
- Haricots verts, crus
- Oignon, flocons déshydratés
- Haricots, blancs, crus
- Échalote, lyophilisée
- Tomate, poudre
- Lentilles, roses, crues
- Champignon shiitake, séché
- Tofu, frit
- Tofu, frit (préparé avec calcium sulfate)
- Piment, pasilla, déshydraté
- Soya, produits fermenté, tempeh (tempe)
- Soya, produits fermentés, tempeh (tempe), cuit
- Haricots, soya, sec, bouilli, salés
- Pomme de terre, purée, déshydratée, granules sans...
- Pour 100g
- 839 mg
- 839 mg
- 776 mg
- 776 mg
- 760 mg
- 704 mg
- 701 mg
- 675 mg
- 649 mg
- 559 mg
- 548 mg
- 518 mg
- 517 mg
- 508 mg
- 506 mg
- 494 mg
- 492.65 mg
- 489 mg
- 488 mg
- 483 mg
- 476 mg
- 451 mg
- 451 mg
- 450 mg
- 450 mg
- 447 mg
- 445 mg
- 442 mg
- 440 mg
- 440 mg
- 438 mg
- 421 mg
- 415 mg
- 411 mg
- 407 mg
- 407 mg
- 406 mg
- 405 mg
- 404 mg
- 402 mg
- 397 mg
- 388 mg
- 387 mg
- 387 mg
- 385 mg
- 385 mg
- 381 mg
- 380 mg
- 379 mg
- 376 mg
- 374.67 mg
- 372 mg
- 372 mg
- 370 mg
- 369 mg
- 367 mg
- 367 mg
- 366 mg
- 366 mg
- 363 mg
- 363 mg
- 361 mg
- 358 mg
- 358 mg
- 358 mg
- 358 mg
- 356 mg
- 352 mg
- 350 mg
- 346 mg
- 346 mg
- 344 mg
- 344 mg
- 344 mg
- 344 mg
- 336 mg
- 335 mg
- 327 mg
- 327 mg
- 321.47 mg
- 319 mg
- 319 mg
- 319 mg
- 319 mg
- 318 mg
- 317 mg
- 304 mg
- 303 mg
- 301 mg
- 296 mg
- 295 mg
- 294 mg
- 294 mg
- 287 mg
- 287 mg
- 267 mg
- 266 mg
- 253 mg
- 245 mg
- 245 mg
Autres aliments riches en Phosphore
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