Fruits et jus riches en Phosphore
Phosphore peut se trouver dans les fruits et jus tels que les longan, mais aussi dans les litchi, pêche ou dans les abricot. Le classement des fruits et jus riches en Phosphore affiché juste ci dessous vous détaillera les 100 aliments les plus riches en Phosphore.
Liste des Fruits et jus riches en Phosphore
- Longan, séché
- Litchi, séché
- Pêche, déshydratée (faible en humidité), sulfurée, non...
- Abricot, déshydraté (faible en humidité), sulfuré, non...
- Raisins de corinthe (zante), secs
- Pêche, moitié, séchée, sulfurée, non cuite
- Raisins secs, dorés, sans pépins
- Tamarin, cru
- Pruneau, déshydraté (faible en humidité), non cuit
- Raisins secs, sans pépin (sultana)
- Jujube, sec
- Kaki, séché
- Fruits, mélangés, séchés
- Raisins secs, épépinés
- Banane, déshydratée ou en poudre
- Pruneau, purée
- Abricot, séché, sulfuré, non cuit
- Pruneau, séché, non cuit
- Grenadille (fruit de la passion), crue
- Figue, séchée, non cuite
- Pêche, déshydratée (faible en humidité), sulfurée
- Datte, domestique, naturelle et séchée
- Abricot, déshydraté (faible en humidité), sulfuré, cuit
- Datte, variété Medjool
- Poire, moitié, séchée, sulfurée, non cuite
- Cassis, noir européen, cru
- Orange, jus, concentré, congelé, non dilué
- Pomme, déshydratée (faible humidité), sulfurée, non...
- Avocat, cru, californie
- Chicouté, autochtone
- Rowal, cru
- Pamplemousse, jus, concentré, congelé, non dilué
- Abiyuch, cru
- Cerise de Virginie, crue, dénoyautée (cerise à grappes)
- Groseille (gadelle), rouge et blanche, crue
- Framboise sauvage, crue
- Goyave, ordinaire, crue
- Cerise de terre, crue
- Avocat, cru, Floride
- Durion, cru ou congelé
- Sureau, baie, crue
- Pêche, moitié, séchée, sulfurée, cuite, sans sucre...
- Mûres blanche, crue
- Abricot, séché, sulfuré, cuit, sucre ajouté
- Pomme, séchée, sulfurée, non cuite
- Roselle, cru
- Pruneau, déshydraté (faible en humidité), cuit
- Grenade, crue
- Jaquier, cru
- Pêche, moitié, séchée, sulfurée, cuite, sucre ajouté
- Plantain (banane des antilles), cru
- Kiwi, cru
- Pruneau, séché, cuit, sucre ajouté
- Pomme cannelle, crue
- Litchi, cru
- Tangerine (mandarine), jus, congelé, sucre ajouté, non...
- Fruit à pain, cru
- Mûre, congélée, non sucrée
- Framboise, crue
- Figue, séchée, cuite
- Bleuet sauvage, cru
- Kiwi jaune, cru
- Sapote, cru
- Plantain, cuit
- Ananas, jus, concentré, congelé, non dilué
- Poire, moitié, séchée, sulfurée, cuite, sans sucre...
- Cachiman épineux, (corrossol épineux), cru
- Poire, moitié, séchée, sulfurée, cuite, sucre ajouté
- Nèfle du japon, cru
- Goyave, fraise, crue
- Groseille à maquereau, crue
- Mûre de boysen, congélée, non sucrée
- Ronce élégante, crue
- Pruneau, conserve, dans du sirop épais, solides et...
- Kaki, plaquemine (diospyros virginiana), crue
- Nectarine, crue
- Mûre de logan, congelée
- Chérimole, crue
- Pomme, jus, concentré, congelé, non dilué, vitamine C...
- Pruneau, jus, conserve
- Grenadille (passiflora laurifolia), jaune, jus, frais
- Abricot, séché, sulfuré, cuit sans sucre
- Pomme, jus, concentré, congélé, non dilué, sans...
- Fraise, crue
- Figue de barbarie, crue
- Orange, californie, navel, crue
- Jujube, cru
- Abricot, cru
- Banane, crue
- Orange, avec pelure, crue
- Cerise sucrée (guigne), conserve, conservé dans jus
- Mûre, crue
- Orange, zeste, cru
- Longan, cru
- Anone reticulée, anone coeur de boeuf, crue
- Cerise sucrée (guigne), crue
- Clémentine, crue
- Pêche, crue
- Raisin, rouge ou vert (Type Européen, comme Thompson...
- Feijoa, cru
- Pour 100g
- 196 mg
- 181 mg
- 162 mg
- 157 mg
- 125 mg
- 119 mg
- 115 mg
- 113 mg
- 112 mg
- 101 mg
- 100 mg
- 81 mg
- 77 mg
- 75 mg
- 74 mg
- 72 mg
- 71 mg
- 69 mg
- 68 mg
- 67 mg
- 66 mg
- 62 mg
- 62 mg
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- 59 mg
- 59 mg
- 57 mg
- 55 mg
- 54 mg
- 53 mg
- 52 mg
- 49 mg
- 47 mg
- 45 mg
- 44 mg
- 41 mg
- 40 mg
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- 39 mg
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- 38 mg
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- 37 mg
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- 36 mg
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- 35 mg
- 34 mg
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- 33 mg
- 32 mg
- 31 mg
- 30 mg
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- 29 mg
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- 28 mg
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- 26 mg
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- 25 mg
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- 24 mg
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- 23 mg
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- 22 mg
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- 21 mg
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- 20 mg
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