Poissons et Crustacés riches en Vitamine B9
Si vous avez besoin de Vitamine B9 vous pouvez en trouver dans des aliments tels que les poissons et crustacés. Vous pouvez par exemple consommer poisson, mollusques, tambour brésilien, ou même barbue de rivière. Ci dessous les poissons et crustacés qui contiennent le plus de Vitamine B9 .
Liste des Poissons et Crustacés riches en Vitamine B9
- Poisson, portions et bâtonnets, congelés et rechauffées
- Mollusques, pétoncle (Coquille St-Jacques), espèces...
- Mollusques, mye (palourde), espèces diverses, panées...
- Mollusques, huître, atlantique, sauvage, panée et frite
- Tambour Brésilien, pané et frit
- Barbue de rivière, sauvage, panée et frite
- Crabe, bleu, beignets de crabe
- Requin (aiguillat), espèces diverses, panure avec pâte...
- Mollusques, calmar, espèces diverses, enfarinées
- Mollusques, ormeau, espèces diverses, enfarinées
- Crevette, espèces, diverses, panées et frites
- Poisson, en pâte à frire, frit
- Mollusques, calmar, espèces diverses, panées et frites
- Poisson, beignet (fricadelle)
- Pour 100g
- 24 µg
- 19 µg
- 18 µg
- 17 µg
- 16 µg
- 14 µg
- 12 µg
- 10 µg
- 9 µg
- 9 µg
- 9 µg
- 8 µg
- 6.21 µg
- 3.85 µg
Autres aliments riches en Vitamine B9
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- Légumes riches en Vitamine B9
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