Légumes riches en Vitamine B9
Les légumes les plus riches en Vitamine B9 sont les oignons en rondelles. Mais Vitamine B9 est aussi présent dans les falafel, pommes de terre, ou même dans les épinard. Pour plus de précisions, reportez vous au classement complet ci dessous.
Liste des Légumes riches en Vitamine B9
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- Oignons en rondelles, panés, congelés, chauffés au four
- Falafel, fait maison
- Pommes de terre, crêpes, maison
- Épinard, soufflé, maison
- Pomme de terre, au gratin, maison, avec beurre
- Pomme de terre, escaloppe (dauphinoise), maison, avec...
- Pour 100g
- 53 µg
- 15 µg
- 6 µg
- 6 µg
- 3 µg
- 2 µg