Poissons et Crustacés riches en SÉlÉnium
Si vous avez besoin de SÉlÉnium vous pouvez en trouver dans des aliments tels que les poissons et crustacés. Vous pouvez par exemple consommer eperlan, mollusques, morue de l'atlantique, ou même truite arc-en-ciel anadrome. Ci dessous les poissons et crustacés qui contiennent le plus de SÉlÉnium.
Liste des Poissons et Crustacés riches en SÉlÉnium
- Eperlan, séché
- Mollusques, huître, pacifique (Japon), à vapeur ou...
- Morue de l'atlantique, déshydratée et salée
- Truite arc-en-ciel anadrome, viande, séchée
- Mollusques, poulpe ordinaire, à vapeur ou bouilli
- Mollusques, seiche (sèche, sepiole), espèces diverses
- Mollusques, buccin, non précisé, à vapeur ou bouilli
- Mollusques, moule, bleue, à vapeur ou bouillie
- Hoplostete orange (orange roughy), au four ou grillé
- Thon, chair pale, conserve, dans l'eau, égoutté, sans...
- Mollusques, huître, américaine (de l'est), élevage, au...
- Thon, chair pale, conserve, dans l'huile, égoutté
- Maquereau, salé
- Mollusques, huître américaine (huître de l'est)
- Mollusques, huître, atlantique, sauvage, à vapeur ou...
- Anchois, européen, conserve avec huile d'olive, égoutté
- Hoplostète orange (orange roughy), cru
- Mollusques, huître, atlantique, sauvage, panée et frite
- Thon, chair blanche, conserve, dans l'eau, égoutté
- Caviar, noir et rouge, granuleux
- Mollusques, mye (palourde), espèces diverses, à vapeur...
- Mollusques, huître, américaine (de l'est), élevage
- Mollusques, Huître, atlantique, sauvage, crue
- Espadon, cuit ar four ou grillé
- Thon, chair blanche, conserve dans l'huile, égoutté
- Langouste, espèces diverses, à vapeur ou bouilli
- Hareng, atlantique, mariné
- Poisson plat (plie ou flet ou sole), cuit au four ou...
- Saumon, rose, au four ou grillé
- Sebaste, atlantique (perche rose), cuit au four ou...
- Tilapia, au four ou grillé
- Sardine, atlantique, conserve, dans l' huile, égoutté...
- Hareng, atlantique, fumé et salé
- Mollusques, calmar, espèces diverses, enfarinées
- Mollusques, ormeau, espèces diverses, enfarinées
- Rogue (oeufs de poisson), espèces diverses, au four ou...
- Maquereau bleu, cuit au four ou grillé
- Tile, cuit au four ou grillé
- Malachigan d'eau douce (sheepshead), cuit au four ou...
- Morue charbonnière, fumée
- Vivaneau, espèces diverses, cuites au four ou grillées
- Mollusques, calmar, espèces diverses, panées et frites
- Mollusques, mye (palourde), espèces diverses
- Espadon, cru
- Crabe dormeur du pacifique, à vapeur ou bouilli
- Crevette, espèces diverses, conserve
- Seriole, espèces diverses, au four ou grillées
- Loup atlantique (loup de mer), au four ou grillé
- Turbot, européen, au four ou grillé
- Thon à nageoires jaunes (albacore), cuit au four ou...
- Bonite à ventre rayé, au four ou grillé
- Tambour croca, au four ou grillé
- Alose, au four ou grillée
- Truite saumonée, espèces diverses, au four ou grillée
- Spare doré, au four ou grillé
- Saumon, kéta, au four ou grillé
- Saumon, quinnat (printemps, royal), au four ou grillé
- Saumon, atlantique, sauvage, au four ou grillé
- Morue charbonnière, au four ou grillée
- Loquette d'amérique, au four ou grillée
- Goberge, atlantique (merlan, lieu noir), au four ou...
- Baudroie, au four ou grillée
- Maquereau espagnol/chinchard, espèces diverses, au...
- Thazard, au four ou grillé
- Morue-lingue, au four ou grillée
- Lingue, au four ou grillé
- Hareng, pacifique, au four ou grillé
- Flétan, Groenland (flétan noir), au four ou grillé
- Coryphène commune, au four ou grillée
- Brosme, au four ou grillé
- Morue, pacifique (morue grise), au four ou grillée
- Stromatée à fossettes, au four ou grillée
- Tassergal, au four ou grillé
- Bar d'Amérique, au four ou grillé
- Thon rouge, frais, cuit au four ou grillé
- Éperlan, arc-en-ciel (d'amérique), cuit au four ou...
- Bar commun (serran), espèces diverses, cuites au four...
- Sébaste, pacifique, espèces diverses, cuites au four...
- Pompano, floride, cuit au four ou grillé
- Mulet cabot (muge cabot), cuit au four ou grillé
- Hareng, atlantique, cuit au four ou grillé
- Flétan, Atlantique ou Pacifique, au four ou grillé
- Merou, espèces diverses, cuites au four ou grillées
- Saumon, coho, sauvage, poché
- Langouste, espèces diverses, crues
- Mollusques, buccin, non précisé, cru
- Mollusques, calmar, espèces diverses, crues
- Mollusques, poulpe (pieuvre), ordinaire, cru
- Mollusques, moule, bleue, crue
- Mollusques, seiche (seche, sépiole), espèces diverses
- Mollusques, ormeau, espèces diverses, crues
- Saumon, rose, cru
- Crabe des nieges (crabe-araignée), à vapeur ou bouilli
- Maquereau bleu, cru
- Morue, pacifique occidental, cuite au four ou grillée
- Saumon, kéta, conserve, égoutté, avec arêtes, salé
- sebaste, atlantique (perche rose), cru
- Aiglefin (finnan haddie), fumé
- Homard, d'amérique, à vapeur ou bouilli
- Méduse, déshydratée, salée
- Pour 100g
- 194 µg
- 154 µg
- 147.8 µg
- 105 µg
- 89.6 µg
- 89.6 µg
- 89.6 µg
- 89.6 µg
- 88.3 µg
- 80.4 µg
- 77.5 µg
- 76 µg
- 73.4 µg
- 71.7 µg
- 71.6 µg
- 68.1 µg
- 66.7 µg
- 66.5 µg
- 65.7 µg
- 65.5 µg
- 64 µg
- 63.7 µg
- 63.7 µg
- 61.7 µg
- 60.1 µg
- 59.2 µg
- 58.5 µg
- 58.2 µg
- 57.2 µg
- 55.5 µg
- 54.4 µg
- 52.7 µg
- 52.6 µg
- 51.8 µg
- 51.8 µg
- 51.7 µg
- 51.6 µg
- 51.5 µg
- 51.3 µg
- 50.2 µg
- 49 µg
- 48.8 µg
- 48.6 µg
- 48.1 µg
- 47.6 µg
- 47.5 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.8 µg
- 46.2 µg
- 46.2 µg
- 44.8 µg
- 44.8 µg
- 44.8 µg
- 44.8 µg
- 44.8 µg
- 44.8 µg
- 44.6 µg
- 44.4 µg
- 44.1 µg
- 43.4 µg
- 43.3 µg
- 43.3 µg
- 42.9 µg
- 42.7 µg
- 42.2 µg
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