Légumes riches en SÉlÉnium
Les légumes les plus riches en SÉlÉnium sont les soya. Mais SÉlÉnium est aussi présent dans les maïs, tofu, ou męme dans les champignon shiitake. Pour plus de précisions, reportez vous au classement complet ci dessous.
Liste des Légumes riches en SÉlÉnium
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- Soya, farine, faible en gras
- Maďs, séché, jaune
- Tofu, koyadofu, séché et surgelé (préparé avec sulfate...
- Champignon shiitake, séché
- Oreilles de Judas, séchées
- Champignons, Cloud ears, déshydratés
- Persil, lyophilisé
- Tofu, frit
- Tofu, frit (préparé avec calcium sulfate)
- Haricots, pinto, crus
- Pomme de terre, purée, déshydratée, granules sans...
- Vermicelles de soya, sec
- Champignon, bruns, italien (crimini), cru
- Champignon shiitake, cuit
- Hambourgeois végétarien / soya, galette, non préparée
- Champignon, portobella (portobello), grillé
- Haricots, soya, rôtis ŕ sec
- Soya, graines, rôties, sans sel
- Champignon, portobella (portobello), cru
- Extrait de levure, tartinade
- Champignon, cuit au four ŕ micro-ondes
- Haricots, soya, sec, cru
- Tofu, fuyu, salé et fermenté (avec sulfate de calcium)
- Fromage en grains, soya
- Flocons de céleri, déshydratés
- Champignon, paille de riz, conserve, égoutté
- Vermicelle de soya, cuits
- Ail, cru
- Champignon, sauté
- Haricots, blancs, farine
- Pomme de terre, purée, flocons sans lait, sec
- Champignon, bouilli, égoutté, sel ajouté
- Tofu, régulier; mou, ou ferme, préparé avec chlorure...
- Haricots, roses, crus
- Yogourt, tofu
- Haricots, great northern, crus
- Haricots verts, crus
- Haricots, blancs, crus
- Haricots, jaunes (fčve), crus
- Haricots, blancs, petits, crus
- Haricots, canneberge (romain), crus
- Champignon, bouilli, égoutté
- Épinard, soufflé, maison
- Oreilles de Judas, crues
- Haricots, petits blancs, crus
- Tofu, okara (préparé avec chlorure de magnésium)
- Pomme de terre, au gratin, mélange sec, non préparé
- Tofu, régulier, ferme ou extra ferme, nature (préparé...
- Haricots, au four, conserve, avec boeuf
- Ciboulette, lyophilisée
- Champignon, blanc, cru
- Haricots, oeil noir (dolique), kunde, crus
- Tartinade aux arachides, moins de sucres
- Tofu, régulier; mi-ferme ou ferme, nature (préparé...
- Pommes de terre, crępes, maison
- Lentilles, farine
- Soya, produits fermentés, natto
- Carotte, déshydratée
- Pois chiches, farine (Besan)
- Lentilles, crues
- Papad (papadum)
- Lentilles, roses, crues
- Pois chiches (garbanzo), crus
- Gourganes (fčves des marais, fava), déshydratées, crues
- Beurre d'arachides croquant, gras et sucre ajoutés
- Pois, carrés, secs, crus
- Doliques, asperge, crus
- Pois, cajan, crus
- Beurre d'arachides croquant, gras, sucre et sel ajoutés
- Haricots, mungo, crus
- Ambériques, crus
- Haricots, mat (papillon), crus
- Lupins, crus
- Doliques d'Égypte, crus
- Ambériques, riz ŕ long grain (nouilles chinoises)
- Pomme de terre, en escalopes, mélange sec, non préparé
- Arachides, tous les types, rôties ŕ l'huile
- Arachides, Virginia, rôties ŕ l'huile
- Arachides, Balencia, rôties ŕ l'huile
- Arachides, Espagnole, rôties ŕ l'huile
- Arachides, tous les types, rôties ŕ sec
- Soya, farine, non dégraissée, rôtie
- Arachides, Virginia, rôties ŕ l'huile, salées
- Arachides, Valencia, rôties ŕ l'huile, salées
- Arachides, Espagnoles, rôties ŕ l'huile, salées
- Arachides, tous les types, rôties/sec, salées
- Beurre d'arachides crémeux, réduit en matičres grasses
- Beurre d'arachides, réduit en sodium
- Beurre d'arachides, naturel
- Viande, simili, saucisse
- Algue, agar, séché
- Viande, simili, poulet
- Saucisse fumée, simili viande
- Haricots, soya, sec, bouilli, salés
- Arachides, Valencia, crues
- Arachides, tous les types, crues
- Arachides, Espagnoles, crues
- Haricots, lima, secs, gros, crus
- Algue, spiruline, séchée
- Arachides, farine, faible en gras
- Pour 100g
- 58.9 µg
- 56.5 µg
- 54.3 µg
- 46.1 µg
- 45.3 µg
- 43.4 µg
- 32.3 µg
- 28.5 µg
- 28.5 µg
- 27.9 µg
- 27.1 µg
- 27 µg
- 26 µg
- 24.8 µg
- 22.6 µg
- 21.9 µg
- 19.3 µg
- 19.1 µg
- 18.6 µg
- 18 µg
- 18 µg
- 17.8 µg
- 17.3 µg
- 16.8 µg
- 15.3 µg
- 15.2 µg
- 14.61 µg
- 14.2 µg
- 13.9 µg
- 13.67 µg
- 13.4 µg
- 13.4 µg
- 13 µg
- 13 µg
- 13 µg
- 12.9 µg
- 12.9 µg
- 12.8 µg
- 12.8 µg
- 12.8 µg
- 12.7 µg
- 11.9 µg
- 11.1 µg
- 11.1 µg
- 11 µg
- 10.6 µg
- 10 µg
- 9.9 µg
- 9.6 µg
- 9.4 µg
- 9.3 µg
- 9.1 µg
- 9.1 µg
- 8.9 µg
- 8.9 µg
- 8.9 µg
- 8.8 µg
- 8.6 µg
- 8.3 µg
- 8.3 µg
- 8.3 µg
- 8.2 µg
- 8.2 µg
- 8.2 µg
- 8.2 µg
- 8.2 µg
- 8.2 µg
- 8.2 µg
- 8.2 µg
- 8.2 µg
- 8.2 µg
- 8.2 µg
- 8.2 µg
- 8.2 µg
- 7.9 µg
- 7.9 µg
- 7.5 µg
- 7.5 µg
- 7.5 µg
- 7.5 µg
- 7.5 µg
- 7.5 µg
- 7.5 µg
- 7.5 µg
- 7.5 µg
- 7.5 µg
- 7.5 µg
- 7.5 µg
- 7.5 µg
- 7.4 µg
- 7.4 µg
- 7.4 µg
- 7.4 µg
- 7.3 µg
- 7.3 µg
- 7.2 µg
- 7.2 µg
- 7.2 µg
- 7.2 µg
- 7.1 µg