Poissons et Crustacés riches en Lipides Totaux
Lipides Totaux est un nutriment qui peut être trouvé dans poissons et crustacés. Consommez régulièrement maquereau, morue charbonnière voire inconnu pour atteindre la dose conseillée de Lipides Totaux. Vous pouvez trouver ci dessous les poissons et crustacés les plus riches en Lipides Totaux.
Liste des Poissons et Crustacés riches en Lipides Totaux
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- Maquereau, salé
- Morue charbonnière, fumée
- Morue charbonnière, au four ou grillée
- Inconnu, cru
- Hareng, atlantique, mariné
- Caviar, noir et rouge, granuleux
- Eperlan, séché
- Maquereau bleu, cuit au four ou grillé
- Hareng, pacifique, au four ou grillé
- Flétan, Groenland (flétan noir), au four ou grillé
- Alose, au four ou grillée
- Gaspareau, avec arêtes, au four ou grillé
- Morue charbonnière, crue
- Anguille, espèces diverses, cuites ar four ou grillées
- Mye, beignet
- Maquereau bleu, cru
- Hareng, pacifique, cru
- Flétan, Groenland (flétan noir), cru
- Requin (aiguillat), espèces diverses, panure avec pâte...
- Alose, crue
- Saumon, atlantique, élevage, cru
- Saumon, quinnat (printemps, royal), au four ou grillé
- Barbue de rivière, sauvage, panée et frite
- Poisson, portions et bâtonnets, congelés et rechauffées
- Tambour Brésilien, pané et frit
- Mollusques, huître, atlantique, sauvage, panée et frite
- Éperlan, pané et frit
- Hareng, atlantique, fumé et salé
- Saumon, atlantique, élevage, au four ou grillé
- Crevette, espèces, diverses, panées et frites
- Pompano, floride, cuit au four ou grillé
- Anguille, espèces diverses, crues
- Hareng, atlantique, cuit au four ou grillé
- Sardine, atlantique, conserve, dans l' huile, égoutté...
- Poisson, en pâte à frire, frit
- Mollusques, mye (palourde), espèces diverses, panées...
- Saumon, rouge (sockeye), cuit au four ou grillé
- Mollusques, pétoncle (Coquille St-Jacques), espèces...
- Sardines, Pacifique, conserve, avec sauce tomate
- Saumon, quinnat (de printemps, roi), cru
- Poisson, beignet (fricadelle)
- Stromatée à fossettes, au four ou grillée
- Maquereau espagnol/chinchard, espèces diverses, au...
- Saumon, rouge (sockeye), conserve, chair avec arêtes...
- Anchois, européen, conserve avec huile d'olive, égoutté
- Pompano, floride, cru
- Crevette ou homard, pâté, conserve
- Thon, salade
- Hareng, atlantique, cru
- Mollusques, calmar, espèces diverses, panées et frites
- Chanos, au four ou grillé
- Saumon, rouge (sockeye), cru
- Truite, espèces diverses, au four ou grillées
- Truite arc-en-ciel anadrome, bouillie, en conserve
- Saumon, coho, élevage, au four ou grillé
- Rogue (oeufs de poisson), espèces diverses, au four ou...
- Thon, chair pale, conserve, dans l'huile, égoutté
- Saumon, atlantique, sauvage, au four ou grillé
- Thon, chair blanche, conserve dans l'huile, égoutté
- Truite arc-en-ciel anadrome, viande, séchée
- Barbue de rivière, élevage, au four ou grillée
- Stromatée à fossettes, crue
- Maquereau espagnol et chinchard, espèces diverses
- Saumon, coho, élevage, cru
- Barbue de rivière, élevage, crue
- Crabe, bleu, beignets de crabe
- Mollusques, calmar, espèces diverses, enfarinées
- Saumon, rose, conserve, chair avec arêtes et liquide
- Saumon, rouge (sockeye), conserve, égoutté avec...
- Truite, arc-en-ciel, élevage, au four ou grillée
- Carpe, cuite ar four ou grillée
- Laquaiche aux yeux d'or, crues
- Mollusques, ormeau, espèces diverses, enfarinées
- Chanide, cru
- Seriole, espèces diverses, au four ou grillées
- Saumon, rose, cru
- Truite, espèces diverses, crues
- Rogue (oeufs de poisson), espèces diverses, crues
- Saumon, atlantique, sauvage, cru
- Malachigan, eau douce, au four ou grillé
- Thazard tacheté (atlantique), cuit au four ou grillé
- Thazard tacheté (atlantique), cru
- Chinchard, conserve, solides égouttés
- Tambour croca, au four ou grillé
- Thon rouge, frais, cuit au four ou grillé
- Eulakane, cru
- Truite, arc-en-ciel, au four ou grillée
- Carpe. crue
- Saumon, kéta, conserve, égoutté, avec arêtes, salé
- Tassergal, au four ou grillé
- Truite, arc-en-ciel, élevage, crue
- Saumon, rose, poché
- Sériole, espèces diverses, crues
- Esturgeon, espèces diverses, cuites au four ou grillées
- Espadon, cuit ar four ou grillé
- Malachigan d'eau douce (drum), cru
- Mollusques, huître, atlantique, sauvage, à vapeur ou...
- Thon rouge, frais, cru
- Tambour croca, cru
- Mulet cabot (muge cabot), cuit au four ou grillé
- Pour 100g
- 25.1 g
- 20.14 g
- 19.62 g
- 18.8 g
- 18 g
- 17.9 g
- 17.9 g
- 17.81 g
- 17.79 g
- 17.74 g
- 17.65 g
- 16.1 g
- 15.3 g
- 14.95 g
- 14.9 g
- 13.89 g
- 13.88 g
- 13.84 g
- 13.82 g
- 13.77 g
- 13.42 g
- 13.38 g
- 13.33 g
- 13.25 g
- 12.67 g
- 12.58 g
- 12.51 g
- 12.37 g
- 12.35 g
- 12.28 g
- 12.14 g
- 11.66 g
- 11.59 g
- 11.45 g
- 11.19 g
- 11.15 g
- 10.97 g
- 10.94 g
- 10.45 g
- 10.43 g
- 10.43 g
- 10.28 g
- 10.12 g
- 10.1 g
- 9.71 g
- 9.47 g
- 9.4 g
- 9.26 g
- 9.04 g
- 8.84 g
- 8.63 g
- 8.56 g
- 8.47 g
- 8.26 g
- 8.23 g
- 8.23 g
- 8.21 g
- 8.13 g
- 8.08 g
- 8.06 g
- 8.02 g
- 8.02 g
- 7.89 g
- 7.67 g
- 7.59 g
- 7.52 g
- 7.48 g
- 7.4 g
- 7.31 g
- 7.2 g
- 7.17 g
- 6.8 g
- 6.78 g
- 6.73 g
- 6.72 g
- 6.7 g
- 6.61 g
- 6.42 g
- 6.34 g
- 6.32 g
- 6.32 g
- 6.3 g
- 6.3 g
- 6.28 g
- 6.28 g
- 6.2 g
- 5.82 g
- 5.6 g
- 5.5 g
- 5.44 g
- 5.4 g
- 5.3 g
- 5.24 g
- 5.18 g
- 5.14 g
- 4.93 g
- 4.91 g
- 4.9 g
- 4.9 g
- 4.86 g