Noix, Graines et épices riches en Zinc
Zinc est un nutriment qui peut être trouvé dans noix, graines et épices. Consommez régulièrement graines, épices voire noix pour atteindre la dose conseillée de Zinc. Vous pouvez trouver ci dessous les noix, graines et épices les plus riches en Zinc.

Liste des Noix, Graines et épices riches en Zinc
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- Graines, semoule de graines de coton, partiellement...
- Graines, farine de graines de coton, partiellement...
- Graines, farine de sésame, partiellement dégraissées
- Graines, beurre de sésame, tahini, graines non rôties
- Graines, citrouille et courge, graines, entières
- Graines, melon d'eau (pastèque), graines, déshydratées
- Graines, semoule de sésame, partiellement dégraissées
- Graines, sésame, graines, grillées, décortiquées
- Graines, farine de sésame, faible en gras
- Épices, cerfeuil, déshydraté
- Épices, pavot, graines
- Graines, citrouille et courge, graines, déshydratées
- Graines, sésame, graines, entières, déshydratées
- Graines, citrouille et courge, graines, rôties, salées
- Épices, cardamome, moulue
- Graines, beurre de sésame, de graines entières, pâte
- Graines, sésame, graines, entières, rôties et grillées
- Épices, céleri, graines
- Graines, sésame, graines, déshydratées, décortiquées
- Noix, noix de pins, pignons (pignes), séchées
- Épices, thym, déshydraté
- Épices, moutarde, graines, jaune
- Graines, coton, graines, rôties
- Épices, basilic, déshydraté
- Noix, noix d'acajou (cajous, anacardes), crues
- Épices, carvi, graines
- Noix, noix d'acajou (cajous, anacardes), rôties dans...
- Graines, tournesol, graines, grillées, salées
- Épices, anis, graines
- Graines, tournesol, beurre, salées
- Épices, aneth, graines
- Noix, beurre de noix d'acajou (cajous, anacardes)
- Noix, beurre d'acajou (cajous, anacardes), nature
- Noix, noix mélangées, rôties dans l'huile avec...
- Noix, pacanes, rôties à sec, salées
- Graines, carthame, graines, déshydratées
- Graines, semoule de graines de carthame
- Graines, tournesol, graines, déshydratées
- Noix, amandes, grillées, non blanchies
- Épices, cumin, graines
- Épices, persil, déshydraté
- Épices, gingembre, moulu
- Épices, coriandre (cilantro), feuilles, déshydraté
- Épices, sauge, moulue
- Épices, coriandre (cilantro), graines
- Noix, noix mélangées, rôties dans l'huile sans...
- Graines, beurre de sésame, tahini, graines crues et...
- Noix, pacanes, séchées
- Épices, curcuma, moulu
- Noix, noix de caryers, séchées
- Graines, lin, entières et moulues
- Épices, sarriette, moulue
- Noix, noix de pinus edulis, séchées
- Noix, noix de Brésil, séchées, non blanchies
- Épices, paprika
- Épices, oignon, poudre
- Épices, cari, poudre
- Épices, estragon, déshydraté
- Noix, noix mélangées, rôties à sec avec arachides
- Épices, fenouil, graines
- Épices, laurier, feuilles
- Épices, marjolaine, déshydratée
- Noix, amandes, rôties à sec, non blanchies, salées
- Graines de chia, déshydratées
- Noix, noix de noyer noir, séchées
- Épices, aneth, déshydraté
- Épices, romarin, déshydraté
- Épices, assaisonnement pour volaille
- Noix, noix longues (noix cendres), séchées
- Noix, amandes, séchées, blanchies
- Noix, Grenoble, séchées
- Noix, amandes, séchées, non blanchies
- Noix, beurre d'amandes, nature, salé
- Épices, ail, poudre
- Noix, fruits de canarium, séchées
- Noix, simili produit, base de blé, autres saveurs
- Noix, semoule d'amandes, partiellement dégraissées
- Épices, chili, poudre
- Épices, origan, moulu
- Noix, amandes, rôties au miel, non blanchies
- Noix, châtaignes japonaises, séchées
- Noix, noisettes, avelines ou coudres, rôties à sec
- Épices, fenugrec, graines
- Épices, piment rouge ou de cayenne
- Noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées, non...
- Épices, menthe verte, déshydratée
- Épices, assaisonnement pour tarte à la citrouille
- Noix, pistaches, rôties à sec, salées
- Épices, macis, moulu
- Noix, pistaches, crues
- Noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées
- Épices, muscade, moulue
- Noix, noix de coco, désséchée, grillée
- Graines, noix-pain (brosimum alicastrum), graines
- Épices, cannelle, moulue
- Noix, noix de coco, désséchée, sucrée, filamentée
- Épices, thym, frais
- Noix, noix de coco, desséchée, sucrée, flocons
- Noix, pâtes d'amandes
- Noix, châtaignes japonaises, rôties
- Pour 100g
- 12.32 mg
- 11.69 mg
- 10.7 mg
- 10.45 mg
- 10.3 mg
- 10.24 mg
- 10.23 mg
- 10.23 mg
- 10 mg
- 8.8 mg
- 7.9 mg
- 7.81 mg
- 7.75 mg
- 7.64 mg
- 7.47 mg
- 7.29 mg
- 7.16 mg
- 6.93 mg
- 6.73 mg
- 6.45 mg
- 6.18 mg
- 6.08 mg
- 6 mg
- 5.82 mg
- 5.78 mg
- 5.5 mg
- 5.35 mg
- 5.3 mg
- 5.3 mg
- 5.29 mg
- 5.2 mg
- 5.16 mg
- 5.16 mg
- 5.08 mg
- 5.07 mg
- 5.05 mg
- 5.01 mg
- 5 mg
- 4.92 mg
- 4.8 mg
- 4.75 mg
- 4.72 mg
- 4.72 mg
- 4.7 mg
- 4.7 mg
- 4.66 mg
- 4.64 mg
- 4.53 mg
- 4.35 mg
- 4.31 mg
- 4.3 mg
- 4.3 mg
- 4.28 mg
- 4.06 mg
- 4.06 mg
- 4.05 mg
- 4.05 mg
- 3.9 mg
- 3.8 mg
- 3.7 mg
- 3.7 mg
- 3.6 mg
- 3.54 mg
- 3.49 mg
- 3.37 mg
- 3.3 mg
- 3.23 mg
- 3.14 mg
- 3.13 mg
- 3.12 mg
- 3.09 mg
- 3.08 mg
- 3.05 mg
- 2.99 mg
- 2.97 mg
- 2.96 mg
- 2.83 mg
- 2.7 mg
- 2.69 mg
- 2.6 mg
- 2.57 mg
- 2.5 mg
- 2.5 mg
- 2.48 mg
- 2.45 mg
- 2.41 mg
- 2.37 mg
- 2.3 mg
- 2.3 mg
- 2.2 mg
- 2.2 mg
- 2.15 mg
- 2.05 mg
- 1.91 mg
- 1.83 mg
- 1.82 mg
- 1.81 mg
- 1.59 mg
- 1.48 mg
- 1.43 mg