Légumes riches en Cuivre
Légumes riches en Cuivre incluent les algue et les champignon shiitake, mais Cuivre peut aussi se trouver dans les oreilles de judas, soya ou même dans les pois. Découvrez les légumes les plus riches en Cuivre dans ce classement complet.
Liste des Légumes riches en Cuivre
- Algue, spiruline, séchée
- Champignon shiitake, séché
- Oreilles de Judas, séchées
- Soya, farine, dégraissée
- Pois, carrés, secs, crus
- Soya, farine, non dégraissée, rôtie
- Arachides, farine, faible en gras
- Soya, semoule, dégraissée, nature
- Vermicelles de soya, sec
- Raisin, feuilles (feuilles de vigne), conserve
- Arachides, farine, dégraissée, salée
- Haricots, soya, sec, cru
- Algue, dulse (rhodymemie palme, porphyre, nori), séchée
- Radis, orientaux (daikon), séchés
- Soya, farine, faible en gras
- Soya, isolat de protéines (préparé avec potassium)
- Soya, isolat de protéines (préparé avec sodium)
- Tomate, séchée au soleil
- Poivron vert, lyophilisé
- Pois carrés, tubercule, cru
- Poivron rouge, lyophilisé
- Doliques d'Égypte, crus
- Lentilles, roses, crues
- Arachides, tous les types, rôties à l'huile
- Arachides, Virginia, rôties à l'huile
- Tomate, poudre
- Tofu, koyadofu, séché et surgelé (préparé avec sulfate...
- Arachides, Valencia, crues
- Arachides, tous les types, crues
- Arachides, Virginia, crues
- Haricots, rouge pâle, crus
- Haricots, adzuki, crus
- Haricots, soya, rôtis à sec
- Haricots, oeil noir (dolique), kunde, crus
- Pois, cajan, crus
- Haricots, blancs, farine
- Vermicelle de soya, cuits
- Lupins, crus
- Haricots, black turtle, crus
- Papad (papadum)
- Haricots, blancs, crus
- Haricots, mungo, crus
- Soya, concentrat de protéines (préparation avec acid...
- Soya, concentré de protéines (préparation d'alcool)
- Haricots, rouges, tous les types, crus
- Ambériques, crus
- Viande, simili, poisson
- Filet, végétarien
- Lentilles, farine
- Pois chiches, farine (Besan)
- Arachides, Espagnoles, crues
- Haricots, noirs, farine
- Champignon shiitake, cuit
- Haricots, pinto, crus
- Pomme de terre, pelure, cuite au four à micro-ondes...
- Doliques, asperge, crus
- Pomme de terre, bouillie avec la pelure, pelure...
- Pois, cassés, crus
- Pois chiches (garbanzo), crus
- Haricots, oeil noir (dolique), communs, grains murs
- Haricots, noirs, crus
- Arachides, Balencia, rôties à l'huile
- Arachides, Valencia, rôties à l'huile, salées
- Haricots, great northern, crus
- Haricots, petits blancs, crus
- Haricots, soya, rôtis avec sel
- Soya, graines, rôties, sans sel
- Gourganes (fèves des marais, fava), déshydratées, crues
- Pomme de terre, pelure, cuite au four
- Haricots, roses, crus
- Pomme de terre, pelure, cuite au four, sel ajouté
- Haricots, canneberge (romain), crus
- Pois, carrés, secs, bouillis, sel ajouté
- Tartinade aux arachides, moins de sucres
- Haricots, lima, secs, gros, crus
- Saucisse fumée, simili viande
- Viande, simili, boulettes de viande
- Végétarien, pain de viande ou galette
- Haricots, rouge foncé, crus
- Viande, simili, poulet
- Haricots, mat (papillon), crus
- Ciboulette, lyophilisée
- Arachides, tous les types, rôties à sec
- Beurre d'arachides, naturel
- Soya, produits fermentés, natto
- Haricots, lima, secs, petits grains (de sieva), crus
- Arachides, Espagnole, rôties à l'huile
- Arachides, Espagnoles, rôties à l'huile, salées
- Poireaux (bulbe et portion inférieure), lyophilisés
- Viande, simili, tartinade à sandwich
- Ragoût, végétarien
- Coeurs de palmier, crus
- Patate douce, farine
- Haricots, jaunes (fève), crus
- Haricots, blancs, petits, crus
- Algue, agar, séché
- Algue, spiruline, crue
- Beurre d'arachides crémeux, réduit en matières grasses
- Beurre d'arachides croquant, gras et sucre ajoutés
- Beurre d'arachides croquant, gras, sucre et sel ajoutés
- Pour 100g
- 6.1 mg
- 5.17 mg
- 5.07 mg
- 4.07 mg
- 2.88 mg
- 2.22 mg
- 2.04 mg
- 2 mg
- 1.92 mg
- 1.84 mg
- 1.8 mg
- 1.66 mg
- 1.65 mg
- 1.63 mg
- 1.6 mg
- 1.6 mg
- 1.6 mg
- 1.42 mg
- 1.39 mg
- 1.39 mg
- 1.38 mg
- 1.34 mg
- 1.3 mg
- 1.3 mg
- 1.27 mg
- 1.24 mg
- 1.18 mg
- 1.17 mg
- 1.14 mg
- 1.11 mg
- 1.1 mg
- 1.09 mg
- 1.08 mg
- 1.06 mg
- 1.06 mg
- 1.05 mg
- 1.04 mg
- 1.02 mg
- 1 mg
- 1 mg
- 0.98 mg
- 0.98 mg
- 0.98 mg
- 0.98 mg
- 0.95 mg
- 0.94 mg
- 0.93 mg
- 0.93 mg
- 0.92 mg
- 0.91 mg
- 0.9 mg
- 0.9 mg
- 0.9 mg
- 0.89 mg
- 0.88 mg
- 0.88 mg
- 0.88 mg
- 0.87 mg
- 0.85 mg
- 0.85 mg
- 0.84 mg
- 0.84 mg
- 0.84 mg
- 0.84 mg
- 0.83 mg
- 0.83 mg
- 0.83 mg
- 0.82 mg
- 0.82 mg
- 0.81 mg
- 0.81 mg
- 0.79 mg
- 0.77 mg
- 0.76 mg
- 0.74 mg
- 0.71 mg
- 0.71 mg
- 0.71 mg
- 0.7 mg
- 0.69 mg
- 0.69 mg
- 0.69 mg
- 0.67 mg
- 0.67 mg
- 0.67 mg
- 0.67 mg
- 0.66 mg
- 0.66 mg
- 0.66 mg
- 0.65 mg
- 0.65 mg
- 0.64 mg
- 0.64 mg
- 0.64 mg
- 0.64 mg
- 0.61 mg
- 0.6 mg
- 0.58 mg
- 0.58 mg
- 0.58 mg
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