Poissons et Crustacés riches en Acides Gras SaturÉs, Totaux
Acides Gras SaturÉs, Totaux est un nutriment qui peut être trouvé dans poissons et crustacés. Consommez régulièrement maquereau, crevette ou homard voire pompano pour atteindre la dose conseillée de Acides Gras SaturÉs, Totaux. Vous pouvez trouver ci dessous les poissons et crustacés les plus riches en Acides Gras SaturÉs, Totaux.
Liste des Poissons et Crustacés riches en Acides Gras SaturÉs, Totaux
- Maquereau, salé
- Crevette ou homard, pâté, conserve
- Pompano, floride, cuit au four ou grillé
- Morue charbonnière, fumée
- Maquereau bleu, cuit au four ou grillé
- Hareng, pacifique, au four ou grillé
- Morue charbonnière, au four ou grillée
- Caviar, noir et rouge, granuleux
- Mye, beignet
- Eperlan, séché
- Pompano, floride, cru
- Tambour Brésilien, pané et frit
- Stromatée à fossettes, crue
- Barbue de rivière, sauvage, panée et frite
- Maquereau bleu, cru
- Hareng, pacifique, cru
- Saumon, quinnat (printemps, royal), au four ou grillé
- Requin (aiguillat), espèces diverses, panure avec pâte...
- Morue charbonnière, crue
- Mollusques, huître, atlantique, sauvage, panée et frite
- Alose, crue
- Éperlan, pané et frit
- Flétan, Groenland (flétan noir), au four ou grillé
- Saumon, quinnat (de printemps, roi), cru
- Saumon, atlantique, élevage, cru
- Anguille, espèces diverses, cuites ar four ou grillées
- Eulakane, cru
- Maquereau espagnol/chinchard, espèces diverses, au...
- Hareng, atlantique, fumé et salé
- Poisson, beignet (fricadelle)
- Poisson, portions et bâtonnets, congelés et rechauffées
- Poisson, en pâte à frire, frit
- Sardines, Pacifique, conserve, avec sauce tomate
- Mollusques, mye (palourde), espèces diverses, panées...
- Mollusques, pétoncle (Coquille St-Jacques), espèces...
- Hareng, atlantique, cuit au four ou grillé
- Saumon, atlantique, élevage, au four ou grillé
- Flétan, Groenland (flétan noir), cru
- Hareng, atlantique, mariné
- Anguille, espèces diverses, crues
- Saumon, rouge (sockeye), conserve, chair avec arêtes...
- Maquereau espagnol et chinchard, espèces diverses
- Anchois, européen, conserve avec huile d'olive, égoutté
- Mollusques, calmar, espèces diverses, panées et frites
- Truite, arc-en-ciel, élevage, au four ou grillée
- Crevette, espèces, diverses, panées et frites
- Hareng, atlantique, cru
- Saumon, coho, élevage, au four ou grillé
- Saumon, rouge (sockeye), cuit au four ou grillé
- Mollusques, calmar, espèces diverses, enfarinées
- Rogue (oeufs de poisson), espèces diverses, au four ou...
- Tambour croca, au four ou grillé
- Chinchard, conserve, solides égouttés
- Thazard tacheté (atlantique), cru
- Saumon, coho, élevage, cru
- Thazard tacheté (atlantique), cuit au four ou grillé
- Barbue de rivière, élevage, au four ou grillée
- Saumon, rose, cru
- Chanide, cru
- Thon, chair blanche, conserve dans l'huile, égoutté
- Mollusques, ormeau, espèces diverses, enfarinées
- Saumon, rouge (sockeye), conserve, égoutté avec...
- Truite, arc-en-ciel, au four ou grillée
- Thon rouge, frais, cuit au four ou grillé
- Saumon, coho, sauvage, poché
- Truite, arc-en-ciel, élevage, crue
- Mollusques, huître, atlantique, sauvage, à vapeur ou...
- Thon, salade
- Thon, chair pale, conserve, dans l'huile, égoutté
- Truite arc-en-ciel anadrome, bouillie, en conserve
- Sardine, atlantique, conserve, dans l' huile, égoutté...
- Saumon, rouge (sockeye), cru
- Saumon, kéta, conserve, égoutté, avec arêtes, salé
- Crabe, bleu, beignets de crabe
- Truite, espèces diverses, au four ou grillées
- Rogue (oeufs de poisson), espèces diverses, crues
- Tambour croca, cru
- Malachigan, eau douce, au four ou grillé
- Mulet cabot (muge cabot), cuit au four ou grillé
- Espadon, cuit ar four ou grillé
- Carpe, cuite ar four ou grillée
- Saumon, rose, poché
- Truite saumonée, espèces diverses, au four ou grillée
- Anchois, eueropéens, crus
- Sériole, espèces diverses, crues
- Thon, chair blanche, conserve à l'huile, égoutté, salé
- Saumon, atlantique, sauvage, au four ou grillé
- Thon rouge, frais, cru
- Esturgeon, espèces diverses, cuites au four ou grillées
- Tassergal, au four ou grillé
- Truite, espèces diverses, crues
- Malachigan d'eau douce (drum), cru
- Mulet cabot (muge cabot), cru
- Espadon, cru
- Saumon, coho, sauvage, cru
- Tambour Brésilien, cru
- Carpe. crue
- Saumon, kéta, au four ou grillé
- Saumon, coho, sauvage, au four ou grillé
- Esturgeon, espèces diverses, fumées
- Pour 100g
- 7.15 g
- 5 g
- 4.5 g
- 4.21 g
- 4.18 g
- 4.17 g
- 4.1 g
- 4.06 g
- 3.99 g
- 3.59 g
- 3.51 g
- 3.48 g
- 3.38 g
- 3.29 g
- 3.26 g
- 3.26 g
- 3.21 g
- 3.21 g
- 3.2 g
- 3.2 g
- 3.13 g
- 3.11 g
- 3.1 g
- 3.1 g
- 3.05 g
- 3.02 g
- 3 g
- 2.88 g
- 2.79 g
- 2.77 g
- 2.76 g
- 2.71 g
- 2.68 g
- 2.68 g
- 2.67 g
- 2.62 g
- 2.5 g
- 2.42 g
- 2.38 g
- 2.36 g
- 2.33 g
- 2.25 g
- 2.2 g
- 2.2 g
- 2.11 g
- 2.09 g
- 2.04 g
- 1.94 g
- 1.92 g
- 1.88 g
- 1.87 g
- 1.86 g
- 1.86 g
- 1.83 g
- 1.82 g
- 1.8 g
- 1.79 g
- 1.66 g
- 1.66 g
- 1.65 g
- 1.65 g
- 1.64 g
- 1.62 g
- 1.61 g
- 1.6 g
- 1.55 g
- 1.54 g
- 1.54 g
- 1.53 g
- 1.53 g
- 1.53 g
- 1.5 g
- 1.49 g
- 1.48 g
- 1.47 g
- 1.46 g
- 1.45 g
- 1.43 g
- 1.43 g
- 1.41 g
- 1.39 g
- 1.31 g
- 1.29 g
- 1.28 g
- 1.28 g
- 1.28 g
- 1.26 g
- 1.26 g
- 1.17 g
- 1.17 g
- 1.15 g
- 1.12 g
- 1.12 g
- 1.1 g
- 1.09 g
- 1.09 g
- 1.08 g
- 1.08 g
- 1.05 g
- 1.04 g
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